Question 1

Quin és el procediment dels entrenaments en línia per a ciclisme i running?

Accepted Answer

El procés comença amb una entrevista personal per definir objectius específics. Després, es desenvolupa una planificació anual o a llarg termini, i els entrenaments es comparteixen a través de Training Peaks o Google Drive.

Question 2

Com puc entendre millor els meus entrenaments i com s'adapten als meus objectius?

Accepted Answer

És crucial que l'esportista se senti part del procés i comprengui el "per què", el "com" i el "què" ha d'entrenar. Aquesta comprensió és fonamental per assegurar que els entrenaments s'ajustin a les seves expectatives.

Question 3

Com es revisa el control de la càrrega i s'analitza l'estat de forma?

Accepted Answer

Mitjançant l'ús de Training Peaks, es realitza una revisió periòdica del control de la càrrega i s'analitza l'estat de forma per garantir un progrés continu i ajustar les estratègies segons sigui necessari.

Question 4

Quina és la plataforma utilitzada per l'enviament dels entrenaments?

Accepted Answer

Els entrenaments es comparteixen de manera eficient a través de plataformes com Training Peaks o Google Drive per garantir una fàcil accessibilitat i gestió. És crucial que l'esportista se senti part del procés i comprengui el "per què", el "com" i el "què" ha d'entrenar. Aquesta comprensió és fonamental per assegurar que els entrenaments s'ajustin a les seves expectatives.

Question 5

Com es manté la comunicació amb l'esportista per a feedback i modificacions?

Accepted Answer

La comunicació amb l'esportista és "SENSE LÍMITS". Està oberta per a feedback, modificacions i consultes, assegurant-se que hi hagi una interacció constant i adaptacions segons les necessitats de l'esportista.

Adrià Martí

Preparador Físic, Professor i Esportista

Orgullós d‘haver
treballat amb…

✨ Experiència personal i professional

🗺️ Com treballo?

🏋️ Àrees de treball

❓ Preguntes freqüents